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2012/05/11.Fri

「1日1食」2週間がたちました~♪

おはようございます。

「1日1食」生活も2週間がたちました。

すこぶる順調です

体重は4.3㎏減

我ながら頑張ってると思います。



色々試行錯誤した結果 1日1食は、昼ごはんが最良だとわかりました。

ランチにとんかつ定食を食べても翌日体重は減っています


おととい、NHKのあさイチで時計遺伝子ダイエットというのをやっていて、

体内BMAL(脂肪を溜め込むホルモン)の値が低い昼間に食べるのが良い

とやっていましたが、うなづけます。

おしっ、この調子でがんばろうっと





只今お腹の虫がぐーぐー・きゅるきゅる鳴っています

もう少したつと平気なんですが






つづけろよ~

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おはようございます。「1日1食」生活も2週間がたちました。すこぶる順調です体重は4.3㎏減我ながら頑張ってると思います。色々試行錯誤した結果 1日1食は、昼ごはんが最良だとわかりました。ランチにとんかつ定食を食べても翌日体重は減っていますおととい、NH...

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